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Correttore Posturale

Come usare il Correttore Posturale

Quando usare: se ti siedi davanti a un computer per ore o hai disagio e dolore alla schiena e alle spalle Il correttore posturale fornirà il supporto necessario al tuo corpo, migliorerà la postura del corpo e eliminerà i dolori alla schiena, alle spalle, al collo e alla parte superiore della schiena.
Se utilizzato regolarmente, il  correttore posturale può aiutarti a:
- Riallineare le vertebre nella posizione corretta.
- Alleviare il dolore alla parte superiore e inferiore della schiena, al collo.
- Recuperare la mobilità e rinforzare i muscoli.
- Ridurre lo stress e portare più calma nella tua vita.
- Sembrare più sicuro di te e dai alle persone una buona impressione.

Indossalo sempre e ovunque :durante il lavoro,durante la guida,a casa o anche durante le attivita' fisiche
 
Nota bene:

Non hai bisogno di indossare il correttore di postura tutto il giorno. Indossalo ogni giorno sempre di più, seguendo questo schema:

  • Primi 3-4 giorni: Indossare per 15-20 minuti
  • I seguenti 7 giorni: aumentare di 10 minuti il tempo della giornata precedente.
  • Dal decimo giorno in poi: indossare per 1-2 ore al giorno.

I primi giorni di utilizzo potresti sentirti a disagio, ma è tutto normale. Il tuo corpo si deve abituare al tutore 

Stringere troppo le cinghie potrebbe peggiorare la circolazione sanguigna.

Correttore Posturale Dreamfit

Utilizzare le fasce posturali è un ottimo rimedio per alleviare i dolori riportando la schiena in una posizione corretta;DreamFit e' il correttore posturale che raddrizza le spalle e la schiena dal primo utilizzo, riducendo sensibilmente i tuoi dolori. Dimentica i dolori alla schiena, alle spalle e al collo con DreamFit e ritrova il benessere di una postura corretta

                                                                                                      

Cerotto Fit con tecnologia Fir

Cerotto con tecnologia Fir, riflette l'infrarosso corporeo:questa tecnologia può essere applicata al corpo umano sfruttando così la riflessione degli infrarossi, normalmente emessi con la dispersione del calore corporeo. Allevia il dolore nei casi di mal di schiena, cervicalgia, dolore del nervo sciatico, sovraccarico muscolare (spalla, gomito, ginocchio)

 

Perche' fare Jogging?

Lo Jogging  è una corsa leggera:la velocità e’ indicativamente inferiore ai 10 chilometri all’ora.Si tratta di un’attività aerobica, nella quale l’energia necessaria viene ricavata bruciando zuccheri e acidi  grassi  grazie all’ossigeno fornito dalla respirazione.Lo jogging stimola in primo luogo il sistema cardiovascolare e quello respiratorio:se praticato con costanza concorre a prevenire l’ipertensione e le patologie arteriose, a conservare una buona densità ossea e a ritardare l’invecchiamento muscolare.Aiuta a tenere il peso sotto controllo.All’inizio ci si può limitare a uscite di soli 20 minuti a giorni alterni,intervallando la corsa con tratti di camminata.

Successivamente si può aumentare progressivamente la durata per arrivare in uno-due mesi a tre uscite settimanali da un’ora ciascuna.Per essere sicuri di mantenersi nell’ambito dell’attività aerobica si può controllare che la frequenza si aggiri durante l’esercizio  tra il 65 e il 75 per cento della propria frequenza cardiaca massima:quest’ultima è approssimativamente pari a (220 – età).Se non ci sono specifiche controindicazioni, può essere praticato da tutti, tenendo però presente la necessità di iniziare gradualmente.Lo jogging è sconsigliato nel caso di problemi articolari agli arti inferiori (anca,ginocchio, caviglia) e in presenza di discopatie alle vertebre lombari.L’abbigliamento(link utile abbigliamento sportivo ) sportivo deve essere adatto alle condizioni ambientali, in tessuto traspirante e non isolante.È opportuno fare jogging su terreno pianeggiante, nelle ore più fresche d'estate e in quelle più tiepide d'inverno,evitando le ore immediatamente successive al pasto.


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